It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Pohyb je při roztroušené skleróze důležitý, všechny důvody, proč cvičit, se dozvíte zde. Vyzkoušejte rehabilitační cvičení, která vznikla ve spolupráci s fyzioterapeuty a procvičte si postupně všechny části těla – nohy, kolena, kyčle, pánev, bedra, hrudník, ramena, krk, ruce a lokty. Nejlepšího výsledku dosáhnete, pokud budete cvičit pravidelně, několikrát týdně. Odborníci doporučují věnovat se sportu alespoň 30 minut denně. Pokud vám to bude připadat nad vaše síly, poraďte se svým lékařem, jak moc můžete své tělo zatěžovat.1 

Fyzioterapeutické instruktážní video pro pacienty s RS - cviky ve stoje

Fyzioterapeutické instruktážní video pro pacienty s RS - cviky v sedě

Série cviků na procvičení rukou

Série cviků na procvičení loktů

Série cviků na procvičení nohou

Série cviků na procvičení krku

Série cviků na procvičení ramen

Série cviků na procvičení hrudníku

Série cviků na procvičení beder

Série cviků na procvičení pánve

Série cviků na procvičení kyčlí

Série cviků na procvičení kolen

Zdroje:

1. MALINOVÁ, Renata a Klára NOVOTNÁ. Brožura pro pacienty. 1. vydání 2017.

Vítejte na webu zivotvhlavniroli.cz

Zajímá mě obsah pro pacienty s RS

Zajímá mě obsah pro pečující osoby